実家の伊東に数日だけ滞在してました。
ここは本当に癒されます。
70歳でも毎日休みなく働きながらご馳走の手料理を作ってくれた母親に感謝。
いま友人が勧めてくれた本を読んでます。そこには下記が書いてあります。

1に運動、2に食事

しっかり禁煙、最後に薬

です。
わかりますか?最後に薬です。

皆さん、いつも間違えてないでしょうか?
最初に薬、となってませんか?

これ厚労省のHPにも書いてあります。

健康寿命を伸ばそう!
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000054955.html

スマート ライフ フェスタ
http://www.smartlife.go.jp/restorative

— 場所: 伊東駅

 

スマート・ライフ・プロジェクト